Креатин – средство для быстрого улучшения физических показателей

Большинство существующих спортивных добавок рассчитаны на употребление с долгосрочной перспективой. Подобные препараты способствуют постепенному улучшению показателей. Однако, есть вещества, которые могут помочь добиться результата относительно быстро. К таким добавкам можно отнести креатин. Он увеличивает выносливость, приносит дополнительную энергию и положительно влияет на другие аспекты.

Как креатин влияет на организм спортсмена

Вещество будет одинаково полезно спортсменам, которые тренируются как с целью набора мышечной массы, так и с целью быстрого похудения. Особенно он нужен людям, придерживающимся вегетарианской системы питания. Креатин относится к категории добавок натурального происхождения, в его составе нет вредных химических соединений, которые могли бы оказать негативное влияние на организм. 

В том числе этот препарат не содержит лактозы и других животных соединений, которые неприемлемы для вегетарианцев.  По сути он представляет собой азотсодержащую карбоновую кислоту.

К результатам приема данного вещества можно отнести:

• увеличение выносливости
• ускоренный рост мышечной массы, формирование рельефа
• увеличение выработки тестостерона
• улучшенный метаболизм
• активная выработка белка
• повышение активности во время физических нагрузок
• снижение усталости

Основным преимуществом является тот факт, что заметить положительные изменения спортсмен может уже в самом начале приема креатина. Это вещество способствует снижению кислотности крови и восстановлении молекул АТФ. Именно эти факторы приводят к подобным результатам.

Особенности регулярного приема креатина

Добавка одинаково полезна как мужчинам, так и женщинам, которые тренируются регулярно и с высокой интенсивностью. К противопоказаниям относится беременность и период лактации. Также прием креатина не рекомендуется людям с рядом хронических заболеваний (например, с бронхиальной астмой).

Есть один важный момент: нет смысла принимать добавку, если вы не тренируетесь на постоянной основе или же не ведете активный образ жизни. В том случае, если организм не будет получать достаточную нагрузку с определенной частотой, могут возникнуть негативные последствия, например, частое жжение в мышцах, истощение организма.

Вещество обладает накопительным эффектом, однако, вы сможете почувствовать влияние креатина на организм уже в первую неделю употребления. При приеме добавки нужно строго придерживаться инструкции и контролировать, чтобы количество препарата соответствовало необходимой для вас дозировке. В некоторых случаях рекомендуется принимать креатин более интенсивно в первую неделю, а затем – снизить количество вещества до нижней границы нормы.

Добавка выпускается как в капсульной, так и в порошковой форме. Креатин обладает нейтральным вкусом, его можно совмещать с другими веществами для достижения лучшего результата. Вы можете найти в продаже как чистый продукт, так и добавку, совмещенную с другими витаминами и микроэлементами. В интернет-магазине D.ua представлен широкий выбор креатина от разных производителей. В наличии есть как порошковая форма, так и капсульная. Вы можете сделать заказ на нашем сайте и оплатить покупку любым удобным способом.